+90 216 411 0 112 | +90 530 264 8044|iletisim@draliserdarfak.com | vivarandevu@gmail.com

Kalp sağlığımızı korumak için akıllı saat ve bileklikleri nasıl kullanmalı?

2026-08-30T15:23:37+03:00

Kolumuzdaki saatler, bileklikler ve hatta bazı akıllı tekstiller vücudumuzdaki bir çok sinyali takip ediyor ve sağlığımız hakkında artık detaylı ve sürekli bilgi verebiliyor. Peki, akıllı saatlerin, giyilebilir cihazların sağladığı bu bilgilerden nasıl yararlanabiliriz? Tüm giyilebilir cihazların temelde vücudumuzdaki elektriksel ve metabolik sinyalleri yani biyolojik verileri algılayıp kaydederek çalışır. Peki biyolojik veri nedir? Kan tetkiklerinden genetik [...]

Kalp sağlığımızı korumak için akıllı saat ve bileklikleri nasıl kullanmalı?2026-08-30T15:23:37+03:00

Ozempic ve Mounjaro etkisi, kalp için yararlı mı?

2026-08-19T17:58:33+03:00

Ozempic ve Mounjaro, GLP1 analogları dediğimiz ilaçlardır. GLP1 (glucagone like peptide 1) grubu moleküller aslında vücudumuzda bulunan glukagon hormonunu taklit ederler. Vücudumuzdaki glukagon yemek yemekle, mideye besin girişi ile birlikte pankreastan salgılanır. Amacı insülin salgısını artırmak, karaciğerden (glikojen deposundan) glukoz çıkışını azaltmak ve kan şekerinin yükselmesini önlemektir. Ayrıca besinlerin sindirimini dolayısıyla midenin boşalmasını yavaşlatır. Böylece [...]

Ozempic ve Mounjaro etkisi, kalp için yararlı mı?2026-08-19T17:58:33+03:00

Aşırı sıcaklarda kalp hastaları için öneriler

2026-08-19T19:43:02+03:00

Sıcak havada kalp ilaçlarına dikkat:  Kalp koruyucu ve idrar söktürücü ilaçlar özellikle sıcak havada vücuttan elektrolit kaybına ve tansiyon (kan basıncı) düşmesine sebep olabilir. İdrar söktürücü ilaç dozunu azaltmak gerekebilir, bu durumu doktorunuz ile mutlaka konuşun, doktorunuzla konuşmadan ilaç değişikliği yapmayın. Elektrolit kaybına karşı, potasyum ve magnezyum içeren yeşil sebze ve meyve tüketiminizi artırın. Günde [...]

Aşırı sıcaklarda kalp hastaları için öneriler2026-08-19T19:43:02+03:00

Kalp sağlığınız için grip aşınızı olmayı unutmayın!

2026-08-16T20:37:01+03:00

Peki grip aşısının içinde var, yan etkileri nedir, kimler neden grip aşısı olmalı? Grip aşısının milyonlarca grip vakasını, yüzbinlerce hastaneye yatışı ve binlerce ölümü önlediğini biliyoruz. Özellikle yaşlı bireylerin, kalp hastalığı olanların grip aşısı olmaları önemli. Grip aşısı nasıl hazırlanır? Bir önceki kış aylarında hastalığa sebep olduğu tespit edilmiş ve gelecek sezon da etkin olacağı [...]

Kalp sağlığınız için grip aşınızı olmayı unutmayın!2026-08-16T20:37:01+03:00

Ozempic iğne nasıl yapılır?

2026-08-16T13:42:59+03:00

OZEMPIC İĞNESİ NASIL UYGULANIR, VİDEO Ozempic ve Mounjaro gibi ilaçlar şeker hastalığı ve kilo kontrolü dışında kalp hastalığı riskini de azaltıyor. Haftada bir kez yapılan iğnelerin doğru uygulanması ve takibi önemli. İğnenin nasıl yapılacağı hakkında açıklamalı videomuzu aşağıdaki linke tıklayarak izleyebilirsiniz. Bu tedavi sadece hekim tarafından planlanmalı ve takip edilmelidir. Ozempic ve Mounjaro nedir, [...]

Ozempic iğne nasıl yapılır?2026-08-16T13:42:59+03:00

Gutron, midodrin nedir, nasıl kullanılır

2026-08-19T17:24:46+03:00

Günlük yaşam faaliyetlerine engel olan hipotansiyon (düşük tansiyon) hastalıklarında kullanılır. Bu tür hipotansiyon genellikle ayağa kalkınca gelişir ve ayakta iken fenalık hissi, bayılma (senkop) sebebi olabilir. Günlük yaşam aktivitelerine engel olabilir. Bu durum genellikle şeker hastalarında, Parkinson hastalığında ve bazen kalıtsal bazı sendromlarda görülür. Dikkat: Her düşük tansiyon ölçümü  klinik olarak hastalık demek değildir. Düşük [...]

Gutron, midodrin nedir, nasıl kullanılır2026-08-19T17:24:46+03:00

Covid-19 aşısı kalp krizi ve felç yapıyor mu?

2026-08-19T17:30:39+03:00

Covid-19 salgını ile birlikte kalp hastalığı ve ölümler daha arttı. Sebebi Covid-19 mu, yoksa Covid-19 aşıları mı? Bu konuda toplumda genel bir tereddüt var. Kalp krizi ve ölüm oranları çok uzun yıllardır her yaş grubunda, kadınlarda, erkeklerde, farklı ırk ve coğrafyalarda ayrıntılı olarak bilgimiz dahilindeydi. Covid-19 pandemisinden sonra kalp krizi ve felç sıklığı arttı, doğru. [...]

Covid-19 aşısı kalp krizi ve felç yapıyor mu?2026-08-19T17:30:39+03:00

Cilt altı iğne nasıl uygulanır

2026-08-19T17:36:03+03:00

Cilt altı iğneleri kendiniz yapabilirsiniz. Kan pıhtısını (örneğin uçak seyahati sırasında) önleyen iğnelerin uygulanması insülin iğnesi uygulamasına benzerdir. Şekil 1’de görülen bölgelere iğne yapmak uygundur. Bu alanlar kadında ve erkekte cilt altı yağ dokusu kalınlığının yeterli olduğu alanlardır. Şekil 1. Cilt altı iğne uygulama bölgeleri Cilt altı iğne uygulaması: İğne yapacağınız yeri kolonya veya [...]

Cilt altı iğne nasıl uygulanır2026-08-19T17:36:03+03:00

Uçak seyahatinde kan pıhtısı nasıl önlenir?

2025-01-16T20:03:44+03:00

Uzun süren uçak veya araba yolculukları toplardamarlarda pıhtı riskini artırır. Bacak toplardamarlarında oluşan pıhtıya “derin ven trombozu” (DVT) denir. DVT çoğunlukla genetik yatkınlığı olanlarda veya yatkınlık olmasa da araya giren olumsuz şartlarda gelişir. Uzun süre hareketsiz kalmak toplardamarlarda kan göllenmesini artırır. Susuz kalmak da kanın akışkanlığını azalır ve pıhtı riskini artırır. Sağlıklı kişilerde risk düşüktür. [...]

Uçak seyahatinde kan pıhtısı nasıl önlenir?2025-01-16T20:03:44+03:00

Kimler, neden grip aşısı olmalı?

2026-08-19T17:49:57+03:00

Bilgi kirliliği sebebiyle yararı bilimsel olarak kanıtlanmış tedavi veya önlemlerden toplumumuz çoğu zaman gerektiği gibi yararlanamıyor. Örneğin kış geldi, ancak çoğu kişi aşı olmakta tereddüt ediyor. Lütfen tereddüt etmeyin. Bunun için aşı hakkındaki bilimsel gerçeklere bir bakalım:  Grip aşısı kesin koruyucu mu? Grip aşısı %100 koruyucu değildir. Birçok aşı doğru şekilde ve zamanında uygulandığında %100 [...]

Kimler, neden grip aşısı olmalı?2026-08-19T17:49:57+03:00

Hareket edin, kalbinizi koruyun!

2026-08-19T18:04:20+03:00

Hareketsiz bir hayat en yaygın risk faktörü. Hareket etmek ise ömrümüzü uzatıyor. Birkaç ay önce yayınlanan tıbbi bir araştırmada 481.688 kişi 13 yıl boyunca izlendi. Sağlığı takip edilen kişiler ortalama 39 yaşında, yani aktif, iş hayatında çalışan genç erişkinler. Araştırmacıların amacı iş hayatındaki hareketsizliğin sağlığımıza getirdiği riski incelemekti. 13 yıllık takip süresinde 26.257 ölüm kaydedilmiş. Cinsiyet, [...]

Hareket edin, kalbinizi koruyun!2026-08-19T18:04:20+03:00

Kolesterol ilaçları: en sık sorular ve bilimsel gerçekler

2026-08-19T20:00:54+03:00

“Kolesterolün zararlı olduğu tezi” ilaç firmalarının satış taktiği mi?  Elbette her firma ürününün satışını artırmak ister. Ancak kolesterolün damar sertliği ve kalp krizine sebep olduğu 1960’lı yıllarda ortaya kondu. Oysa kolesterol düşürücü ilaçlar (statinler) on yıllar sonra, 1980’lerin sonuna doğru üretildi. Yani bugün kullandığımız ilaçlar daha ortada yokken bilim kolesterolün zararlarını  önceden saptamış ve ilan [...]

Kolesterol ilaçları: en sık sorular ve bilimsel gerçekler2026-08-19T20:00:54+03:00

Kolesterol gerçekten zararlı mı?

2026-08-27T21:14:25+03:00

Kolesterol hayvansal kökenli bir yağ molekülüdür ve insanlar dahil birçok canlıda hücrenin yapı taşlarından biridir. Vücudumuzdaki hücrelerin zarında ve bazı hormonlarımızın yapısında kolesterol molekülü bulunur. Bu nedenle kolesterol yaşam için aslında gerekli bir moleküldür. Kolesterol karaciğerde sentezlenir; sentezinin miktarı besinlerle aldığımız yağlara ama en çok genetik yapımıza bağlıdır. Yani genetik yatkınlığı olan kişilerde karaciğerde kolesterol daha [...]

Kolesterol gerçekten zararlı mı?2026-08-27T21:14:25+03:00

Kalp Sağlığı için Egzersiz Önerileri

2026-08-19T19:27:15+03:00

Düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite yapanların daha uzun yaşadıkları defalarca kanıtlandı. Çünkü egzersiz yapanlarda kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı, diyabet, depresyon hatta demans daha az görülüyor. Ayrıca egzersiz uyku kalitenizi artırır, odaklanmanızı kolaylaştırır. Düzenli egzersiz LDL kolesterol düzeyini yaklaşık %15-20 oranında düşürür, HDL kolesterol düzeyini ise %20-30 oranında artırır. Ayrıca sigara içenlerin sigarayı bırakmasıyla da [...]

Kalp Sağlığı için Egzersiz Önerileri2026-08-19T19:27:15+03:00

Herkes için Kalp Dostu Beslenme

2026-08-19T19:48:02+03:00

Sağlıklı beslenmek bazı besinlerden, yiyeceklerden tamamen mahrum kalmak değildir. Vücudumuzun karbonhidrata da yağa da proteine de ihtiyacı vardır. Karbonhidrattan yoksun beslenmenin, örneğin “ketojenik diyetin” kalp sağlığı için yararı bilinmiyor; faydası gösterilmedi. Diğer yandan hiçbir besin tek başına mucize değildir. Bu tür söylemlere ve magazinsel diyet ve beslenme önerilerine itibar etmeyin. Sağlıklı beslendiğimizde kandaki HDL (koruyucu) [...]

Herkes için Kalp Dostu Beslenme2026-08-19T19:48:02+03:00

Sıcak çarpmasına karşı öneriler

2026-08-19T19:39:31+03:00

Sıcak çarpmasının belirtileri nelerdir? Halsizlik, Yorgunluk, Baş ağrısı, Kaslarda ve karında kramp, Aşırı terleme, Huzursuzluk, Susama hissi, Nefes darlığı veya hava açlığı, Önlem alınmazsa giderek uyku hali, nöbet ve koma gelişebilir. Dikkat; yaşlılarda ve çocuklarda belirtiler sessiz olabilir. Sıcak çarpması riski ve tehlikesi kalp yetersizliği olanlarda daha fazladır. Çünkü: Kalp yetersizliği olanlarda sıcak hava [...]

Sıcak çarpmasına karşı öneriler2026-08-19T19:39:31+03:00

Sekiz soruda hipertansiyon ve tedavisi

2026-08-19T20:02:31+03:00

1. Hipertansiyon belirti verir mi? Hayır, hipertansiyon yani yüksek kan basıncı sinsi bir hastalıktır; çoğunlukla belirti vermez. Bazı kişilerde başağrısı, ense ağrısı olabilir ancak çok yüksek kan basıncına rağmen kişilerin çoğu hiç bir belirti hissetmez. 2. Normal kan basıncı (tansiyon) kaçtır? Kalp sağlığı için ideal değer: büyük 120 mmHg ve altında, küçük tansiyon 80 mmHg ve [...]

Sekiz soruda hipertansiyon ve tedavisi2026-08-19T20:02:31+03:00

Atriyal fibrilasyon nedir, inme (felç) neden olur, önlenebilir mi?

2026-08-19T20:11:07+03:00

Atriyal fibrilasyon nedir ? En sık görülen ve tedavi gerektiren kalp ritim bozukluğudur (aritmi). Atriyal fibrilasyon (AF) sıklığı yaşla birlikte sıklığı artar. 65 yaş üzerindeki kişilerde ve hipertansiyon, kalp krizi, kalp yetersizliği, tiroid hastalıkları (hipertirioidi) olan kişilerde sık görülür. Yaşlı bireylerin %8-10’unda AF vardır. Belirtisi bazen çarpıntı, bazen nefes darlığı vey açabuk yorulmadır. Ancak sıklıkla [...]

Atriyal fibrilasyon nedir, inme (felç) neden olur, önlenebilir mi?2026-08-19T20:11:07+03:00

BT anjiyografi kime, ne zaman gerekir?

2026-08-29T23:13:15+03:00

Öncelikle BT koroner anjiyografi nedir ? Vücuda damar yolu ile serum içinde verilen bir boya maddesi tüm damarlarımızın içinde dolaşmaya başlar, bu sırada kalbi besleyen damarlarıın içinde de dolaşır. Bilgisayarlı tomografi ile röntgen ışınları kullanılarak, bu damarların görüntüleri filme alınır. Böylece kalbi besleyen damarlarda darlık, kolesterol plakları, kireç plakları olup olmadığı tespit edilir. BT koroner [...]

BT anjiyografi kime, ne zaman gerekir?2026-08-29T23:13:15+03:00

Kalp hastaları cinsel destek ilaçları kullanabilir mi?

2026-08-19T20:16:10+03:00

Sertleşmeye yardımcı ilaçlara neden dikkat etmeli? Erkeklerde sertleşme bozukluğu için kullanılan ilaçlar (viagra, sinegra, degra, silmed, cialis, levitra, vb.) kalp hastalarında olumsuz etkilere yol açabilir. Özellikle yakın zamanda kalp krizi geçiren kişilerde bu ilaçlar ani tansiyon düşmesine sebep olabilir. Kalp hastalıklarında ve hipertansiyon tedavisinde kullandığımız tansiyon düşürücü ilaçlar cinsel destek ilaçları ile birlikte alındıklarında kan [...]

Kalp hastaları cinsel destek ilaçları kullanabilir mi?2026-08-19T20:16:10+03:00
Sınırlı Sorumluluk Beyanı: Sitemizin içeriği ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Bilgiler hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Site bilgilerine dayanarak tanı ve tedavinin yönlendirilmesi önerilmez. Sitede ilgili yasa içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı yoktur. Copyright © Tüm Hakları Saklıdır
Go to Top