Kalp Hastalıkları2020-05-25T12:14:53+03:00

Cilt altı iğne nasıl uygulanır

Cilt altı iğneleri kendiniz yapabilirsiniz. Kan pıhtısını (örneğin uçak seyahati sırasında) önleyen iğnelerin uygulanması insülin iğnesi uygulamasına benzerdir. Şekil 1’de görülen bölgelere iğne yapmak uygundur. Bu alanlar kadında ve erkekte cilt altı yağ dokusu kalınlığının yeterli olduğu alanlardır. Şekil 1. [...]

Hareket edin, kalbinizi koruyun!

Hareketsiz bir hayat en yaygın risk faktörü. Hareket etmek ise ömrümüzü uzatıyor. Birkaç ay önce yayınlanan tıbbi bir araştırmada 481.688 kişi 13 yıl boyunca izlendi. Sağlığı takip edilen kişiler ortalama 39 yaşında, yani aktif, iş hayatında çalışan genç erişkinler. Araştırmacıların amacı [...]

Herkes için Kalp Dostu Beslenme

Sağlıklı beslenmek bazı besinlerden, yiyeceklerden tamamen mahrum kalmak değildir. Vücudumuzun karbonhidrata da yağa da proteine de ihtiyacı vardır. Karbonhidrattan yoksun beslenmenin, örneğin “ketojenik diyetin” kalp sağlığı için yararı bilinmiyor; faydası gösterilmedi. Diğer yandan hiçbir besin tek başına mucize değildir. Bu [...]

Go to Top